"Slzy nejsou slabost!" Psycholožka Armády ČR o Manipulaci, Strachu a Realitě Misí - Helena Sováková

Описание: Přihlaš se k našim VIP dílům!
   / @brainweare  

Plukovnice lidských duší – Od Afghánistánu až k odolnosti společnosti.
Jak to vypadá ve válečné zóně? S čím se vojáci musí potýkat? A jak si můžeme budovat každodenní odolnost? Dnes se bavíme s Helenou Sovákovou - hlavní psycholožkou Armády České republiky. 
Helena ukazuje, že odvaha není absence strachu, ale schopnost mysli vrátit se z pudové reakce do racionální roviny. Že hodnoty nejsou slova na zdi firmy, ale konkrétní chování v momentech, kdy jde do tuhého. A že i v místech největšího nebezpečí může vzniknout největší smysl, soudržnost a lidskost.

Co je to morální trauma?
Proč vybalovat svůj "batoh emocí"?
Jaké to je poprvé přistát ve válečné zóně?
Jak komunikovat o náročných situacích?
To vše a mnohem víc. Příjemný poslech.


Parťáci dnešního dílu:
⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠
Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.


KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.
⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠...
Kam dále?
Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠


Podpoř svůj mozek našimi doplňky:
https://www.uplife.cz/brain-we-are/

Poslechni si nejnovější podcast zde:
Spotify: http://bit.ly/BrainWeAre
Apple iTunes: https://apple.co/2uvaLjt​​​​​
CastBox: https://castbox.fm/va/2065898


Minutáž:
00:00 Úvod a přivítání
01:26 Slzy nejsou slabost: Emoce v armádě
03:28 Mají muži právo plakat?
05:41 Zlomové momenty a rok 1989
09:06 Jak vznikají hodnoty a proč chybí ve školách
13:56 Hodnoty v armádě: Odvaha, respekt a kartička v kabelce
19:40 Hodnotový kompas a zpětná vazba
22:00 Absence ocenění a vděčnosti ve společnosti
25:06 Přílet do Iráku a první kontakt s realitou války
29:02 PTSD a život se „zataženou ruční brzdou“
30:52 Život na základně pod palbou raket
36:18 Budování normálnosti ve válce: Hřiště, knihovna a jídlo
40:45 Pouto vzniklé v extrémních podmínkách
47:50 Morální zranění a trauma novinářů
51:23 Jak nevyhořet: 4 pilíře odolnosti
56:16 Kam chodí pro pomoc psycholog?
58:08 Osobní zkušenost se šikanou od nadřízeného
01:04:17 Batoh emocí: Co si neseme na zádech a jak to vybalit
01:07:34 Naučená bezmoc a proč lidé mlčí
01:11:39 Uvědomění si smrtelnosti a dopisy na rozloučenou
01:15:02 Jak mluvit s dětmi o sm*ti
01:19:02 Nešvary v komunikaci: Skákání do řeči a bagatelizace
01:26:41 Pětka ve škole jako příležitost, ne selhání
01:28:34 Umění naslouchat bez přebírání emocí
01:36:28 Chybí nám jako společnosti odolnost?
01:39:54 Morální dilema pomoci vs. bezpečnosti
Přechod do VIP části
Vzory a hrdinové: Proč nám chybí?
Vytrácející se rituály a úcta k veteránům
Humor jako koření života a obrana mysli
KPZ pro duši a síla naděje
Příběh rukojmí v Angole: Kdo přežil a proč
Kondom v krabičce poslední záchrany
S čím bojují vojáci, když se nikdo nedívá
Dělat věci na 100 % a riziko vyhoření
Důležitost nudy pro zpracování informací
Vzkaz pro dceru na kartičce

Koukni na další TOP EPIZODY:
   • Ladislav Zibura - "Děsím se smrti a to mi ...  
   • Tomáš Sedláček 1.část - Tělo Vs. Duch Vs. ...  
   • TadyJánko - ADHD a Dopamin | Testosteron |...  
   • Jiří "BJP" Procházka - V Mysli Bojovníka #181  
   • 4 Evidence-Based Kroky ke Štěstí | Tohle T...  
   • KAMU - Sama jsem hledala cestu. Teď se učí...  
   • Psycholog o Šamanismu | Intuici, Egu & Oso...  
   • Anna Hogenová - Jak najít svůj vnitřní pra...  
   • 5 Pravidel pro Štěstí | Lekce pro tvé budo...  
   • "Neměl jsem Sebevědomí" - Enžl a Lišák o S...  
   • Honza Vojtko - Jak Budovat Hluboké a Intim...  

Music from #InAudio: https://inaudio.org/track/whistling-r...
Music from #InAudio: https://inaudio.org/track/ice-and-dus...