ТОП-6 ошибок, которые вы совершаете во время приседания ❌ Как правильно приседать

Описание: Все хотят стройную и спортивную фигуру за неделю перед отпуском и без особых усилий. Судорожно гуглят: как быстро накачать упругие ягодицы, попа-орех упражнения для ягодиц за 15 минут в день, как увеличить ягодичные мышцы без увеличения ног и менее популярный запрос: как правильно приседать и как правильно приседать со штангой. Тема приседаний с утяжелением сложная и требует профессиональной подготовки и страховки. Поэтому сегодня начнем с БАЗЫ, а именно: как правильно приседать с собственным весом, какие ОШИБКИ допускают все новички и не только, а также сколько раз в день нужно приседать.

ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ «Что будет если..» и в одном из следующих выпусков мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если приседать 100 раз каждый день.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (906) 716-15-97

Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал:    / @sholomitskiy   🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!

Остались вопросы после просмотра видео – НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.

✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy

📣 Поделись этим выпуском:    • ТОП-6 ошибок, которые вы совершаете во вре...  

00:00 Как правильно приседать | ТОП-6 ошибок, которые вы совершаете во время приседания
00:24 Техника приседаний
02:23 Сколько приседаний нужно сделать
02:33 Что будет, если приседать 100 раз
02:54 Присед с палкой
04:24 Эту ошибку допускают почти ВСЕ, но мало кто о ней говорит
05:07 Как прокачать внутреннюю поверхность бедра
05:30 ПОДПИШИСЬ на YouTube канал

#ЖанШоломицкий #остеопат #здоровье #присед #больвколене #приседания #какправильно #упражнениянаягодицы #какправильноприседать #спорт #фитнес #упражнения #упражнение #техникаупражнений #остеопатия #osteopathy

ОБО МНЕ:    • Остеопат Жан Шоломицкий | ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ...  

ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Как убрать морщины на лице без ботокса ЗА 40 МИНУТ:
   • Как убрать морщины на лице без ботокса за ...  

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Первая помощь при боли в пояснице:
   • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при боли в пояснице | Кинези...  

УПРАЖНЕНИЯ:
   • Упражнения для здоровья | Советы врача нев...  

©Жан Шоломицкий