Part7. Signes d’une carence en vitamine D
Автор: Le Nutriscope
Загружено: 2024-12-25
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Part7. Signes d’une carence en vitamine D ☀
💪 Courbatures et manque de vitamine D : un duo à éviter ! 😱
Quand il manque de la vitamine D, ton corps a du mal à utiliser tout le calcium que tu consommes. Le calcium est essentiel pour réparer tes os, mais aussi pour que tes muscles se contractent et se décontractent facilement. 🚶♀️ Si le calcium ne peut pas bien faire son job, tu risques de te retrouver avec des courbatures, et en plus, l'inflammation liée à cette carence peut ralentir la récupération de tes muscles. 😤
Tant que ta vitamine D est au top, tes muscles aussi ! ✨
Tu fais quoi pour prendre soin de tes muscles ? 💪 #VitamineD #Muscles #Courbatures #Sport #Carence
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