8 советов по восстановлению после зависимости от тренировок/чрезмерных тренировок.

Описание: ОТКРОЙТЕ МЕНЯ:::

ЧИТАЙТЕ: https://carolinejordanfitness.com/exe...

ПОЛУЧИТЕ ТРЕНИРОВКУ: [email protected]

ПОДПИШИТЕСЬ:    / carolinejordan  

Программа «Сильное тело»: https://www.hurtfootfitness.com/stron...

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ HURT FOOT FITNESS ЗДЕСЬ: https://www.hurtfootfitness.com

Электронная книга «Фитнес для травмированных ног»: https://gum.co/HurtFootFitness

Лечебная диета: https://www.hurtfootfitness.com/heali...

Руководство по тендиниту верхней части подколенного сухожилия: https://gumroad.com/l/highhamstringte...

ПОЖЕРТВОВАТЬ: https://www.paypal.me/CarolineJordanUS

Купить книгу: http://amzn.to/2kLQZtA

Блог: http://www.carolinejordanfitness.com/...

Facebook:   / carolinejordanfitness  

Twitter:   / carolinefitness  

Instagram: @carolinejordanfitness

http://www.carolinejordanfitness.com/

Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поддержите канал, поставив «НРАВИТСЯ» и нажав кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ». Ваша поддержка поможет нам создавать новые материалы и внести более весомый вклад в здоровье планеты.

Эта девушка Одра:    / thisgirlaudra  
Что Миа сделала дальше:    / @whatmiadidnext  
Случай с Джилл:    / @jillcolangelopsych  

Вы боретесь с компульсивными физическими нагрузками, зависимостью от физических нагрузок, перетренированностью? ВЫ НЕ ОДИНОК. В этом видео я делюсь своей историей и рассказываю о том, как мне удалось найти сбалансированное отношение к физическим нагрузкам. Информация в этом видео основана на моём личном опыте и не заменяет консультацию врача. Если вы боретесь с расстройством пищевого поведения или зависимостью от физических нагрузок, пожалуйста, обратитесь за помощью. Если у вас были проблемы с нездоровым отношением к фитнесу, это видео для вас. Если вы испытываете тревогу, когда не занимаетесь спортом, или чувствуете, что физические нагрузки контролируют вашу жизнь, это видео для вас.

Я решил снять это видео, потому что всё чаще вижу, как люди сталкиваются с этой проблемой. Очень печально, что БОЛЬШИНСТВО моих знакомых страдают от нездорового отношения к фитнесу и своему телу. Пришло время поговорить об этом. ВЫСКАЗАТЬСЯ ОТКРЫТО. И поддерживать друг друга в смелом движении к более здоровым отношениям с собой, своим телом и тренировками.

Находит ли это видео отклик у вас? В нашей «культуре помешательства на тренировках» СЛИШКОМ РАСПРОСТРАНЕНЫ случаи, когда люди становятся зависимыми от тренировок и развивают нездоровую потребность в них. Эта зависимость имеет серьёзные последствия для здоровья как для разума, так и для тела. Вы можете не только всю жизнь бороться с травмами, болезнями и хронической болью, но и РАЗУМ страдает от тревоги, навязчивых мыслей и депрессии. Единственный способ помочь себе ИСЦЕЛИТЬСЯ — это изменить ПОВЕДЕНИЕ и МЫСЛИ, которые поддерживают вашу зависимость от фитнеса. Вот несколько способов, которые помогли мне избавиться от зависимости от тренировок и обрести баланс:

Баланс сложнее крайностей. Но это возможно, если вы будете практиковаться и продолжать практиковаться.

Пожалуйста, знайте, что ничто в этом процессе не будет лёгким. Но оно того стоит. Вы этого достойны. И вы достаточно смелы, умны и сильны, чтобы это сделать. Вы заслуживаете хорошего самочувствия. Жизнь меняется каждую секунду. И вы тоже можете.

Ваше тело хочет, чтобы вас любили и принимали. А не манипулировали и контролировали. ТАК ЖЕ, КАК ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАС ЛЮБИЛИ И ПРИНИМАЛИ, А НЕ МАНИПУЛИРОВАЛИ И КОНТРОЛИРОВАЛИ. Надеюсь, этот пост и видео помогут вам взглянуть на свои отношения с собой, с фитнесом и с окружающим миром. Пожалуйста, знайте, что вы не одиноки, и ВЫ МОЖЕТЕ СПРАВИТЬСЯ С СЛОЖНЫМ. Я здесь с вами и поддерживаю вас. Будьте добры к себе, мой друг.

С любовью,

Кэролайн
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общего образования и демонстрационных целей. Этот контент не следует использовать для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед использованием любого материала, содержащегося в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Caroline Jordan Fitness, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Caroline Jordan Fitness не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Вы используете этот контент на свой страх и риск.

8 советов по восстановлению после зависимости от физических упражнений / перетренированности.

Похожие запросы:
выздоровление от з...