Скачать
End Your Day Right: Relaxing Bedtime Stretches for Better Sleep 🌙💤
Автор: Feel Good Bites
Загружено: 2025-03-08
Просмотров: 311
Описание:
End your day with some gentle bedtime stretches! 🌙💆♀️
Incorporating simple moves like:
✅ Seated forward fold – Relieves lower back tension
✅ Gentle spinal twist – Loosens up stiffness
✅ Child’s pose – Calms the mind & relaxes muscles
✨ Stretching before bed helps you release tension, improve flexibility, and set yourself up for deeper, more restful sleep. Try it tonight and feel the difference! 😴
💬 What’s your go-to stretch for winding down? Share in the comments—I’d love to hear your tips!
📢 Subscribe for more wellness tips and self-care routines! 🌿✨
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
