【質問コーナー】運動をしない人が高タンパク質な食生活をするメリットは？ 他【6/12(日)未回答分 part②】

Описание: ◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤質問を動画で回答してもらえる
⑥LINEスタンプを購入できる
⑦ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる

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あらかじめご了承ください。

◆チャプター
0:00 連絡事項
0:08 Q1.運動をしない人が高タンパク質な食生活をするメリットは？
1:42 Q2.胸トレ・背中トレ中の肩甲骨の意識の仕方は？
2:51 Q3.3日連続でジムに行く時の注意点は？
4:12 Q4.ヒップスラストで恥骨が痛くなる時の対処法は？
5:43 Q5.上半身はガリガリなのにぽっこりお腹な人は何をすればいい？
7:36 Q6.ダイエット中の食費を月3万円以内に抑える方法は？
9:15 Q7.停滞期になったら何をすればいい？
11:05 Q8.歩数稼ぎは切り札としてとっておくべき？今すぐやった方がいい？
13:09 Q9.脚トレはやった方がいい？
14:51 Q10.怪我をしがちな人はどう筋トレをすればいい？
17:08 Q11.旅行に行く時の調整法は？
18:06 Q12.お尻に特化したトレーニングの組み方は？
19:41 Q13.タンパク質の摂取先の違いでオナラへの影響も違う？
21:06 Q14.種目によって重量の伸ばしやすさは違う？