Кофе повышает давление?

Описание: Кофе действительно может временно повысить давление, особенно если вы пьёте его редко. Однако у тех, кто пьёт кофе регулярно, развивается толерантность, и давление остаётся стабильным. Сколько кофе можно?

1–3 чашки в день (до 300 мг кофеина) — безопасная доза для большинства людей.
Если у вас гипертония или аритмия, ограничьтесь 1 чашкой или перейдите на декаф.
Советы:
Не пейте кофе натощак: это может вызвать тахикардию.
Избегайте энергетиков: в них слишком много кофеина и сахара.
Помните: кофе — это не враг, если употреблять его с умом!