เมนูสุขภาพ วัตถุดิบหาง่ายจากร้านสะดวกซื้อ "ข้าวกล้องผัดอกไก่น้ำพริกนรก" [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

Описание: หนุ่ม ๆ ที่อยากมีกล้ามแล้วเบื่อการรับประทานไก่ปั่นแบบคุณพูน แขกรับเชิญของเรา ในตอนนี้ห้ามพลาด เพราะคุณพูนเป็นนักศึกษาจึงไม่มีเวลาในการจัดเตรียมอาหารที่ เหมาะสม เพราะคุณพูนต้องการสร้างกล้ามเนื้อจึงอยากให้ อ.ฝน และเชฟก้อง คิดเมนู อาหารที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและวัตถุดิบก็อยากให้หาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อทั่วไป โดยในวันนี้เมนูอาหารที่จะมาแนะนำจะเน้นโปรตีนสูงเพื่อช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เมนูแรกคือ "ข้าวกล้องผัดอกไก่น้ำพริกนรก"

#ข้าวกล้องผัดอกไก่น้ำพริกนรก #สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel

–––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE
––––––––––––––––––––
YouTube:    / mahidolchannel  
Facebook:   / mahidolchannel  
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/