改善視力的“回眸”訓練法，近視遠視都能用，做完眼睛清晰明亮【健康管理師李曉】

Описание: 今天和大家介紹一個可以改善視力的訓練方法，可以通過訓練眼周的肌肉，促進眼睛周邊循環，來幫助我們恢復視力，不管是近視、遠視還是老花眼，都可以用。
改善視力的“回眸”訓練法，近視遠視都能用，做完眼睛清晰明亮【健康管理師李曉】
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潤目操：   • 眼睛昏花，視力下降，每天2次潤目操，增強眼周氣血，提升視力【健康管理師李曉】  
眼乾眼澀：   • 眼乾眼澀，視力下降，掌心熱敷眼球5分鐘，緩解疲勞，預防近視【健康管理師李曉】  
恢復視力：   • 一招恢復視力！眼乾眼澀白內障，每天36下，濡養眼睛，清晰明亮【健康管理師李曉】  
消除眼部疲勞：   • 視力下降，老花眼，每天按拇指200下，消除眼部疲勞，視力恢復【健康管理師李曉】  
眼乾澀老重影：   • 眼乾澀老重影的，每天握固3分鐘，固護精氣，眼睛不花，視力清晰【健康管理師李曉】  
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