РЕАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРЯМОУГОЛЬНИКОВ И СПРИНТЕРОВ (а также баскетболистов и т.д.) Как достичь ...

Описание: Это видео основано на реальных данных и рассказывает о причинах и преимуществах этого упражнения. Тренировка подходит для спринтеров, прыгунов в длину и тройного прыжка, а также для баскетболистов, волейболистов и других спортсменов, занимающихся полевыми и спортивными видами спорта, поскольку она задействует быстро сокращающиеся мышечные волокна, способствуя повышению мощности и скоростного потенциала. Включает плиометрические упражнения, эксцентрические и силовые упражнения.

#техникатройногопрыжка #техникадлинногопрыжка #какспринтбыстрее #тренировкаспринтом #тренировкиспринтом #плиометрика #свободныйкруг #тренерджоншеферд #тренировкадлиннымпрыжком #тренировкатройнымпрыжком #тренировкинатреке #тренировкапрыжков #тренировкасвесами #плиометрика #какдлинныйпрыжок

НОВЫЕ ВИДЕО выходят почти каждую пятницу

ПОДДЕРЖКА КАНАЛА
Поддержите канал тренера Шеперда, посмотрев товары Jumps Squad — см. раздел «Экипировка для легкой атлетики» от Jumps Squad.
ПЕРЕЙДИТЕ ПО ССЫЛКЕ:
https://teespring.com/en-GB/stores/ju...
И ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД
MUXPC4QFN7
ПР ОФОРМЛЕНИИ ПОКУПКИ

СИСТЕМА ХРОНОМЕТРАЖА FREELAP
Свяжитесь с тренером Шепердом, чтобы узнать цены и характеристики

http://www.johnshepherdfitness.com/st...