60 минут для твоего роста.

Описание: 👉 Жми сюда и забирай свою «Базу Медведя»: https://t.me/BanBolBad (пишем с фразой "база")

Мой тгк, в котором я делюсь жёсткими советами - https://t.me/perechodniksteelman

Мой личный тгк - https://t.me/filmshoy

Помощь деньгами(все донаты вставлю в начало ролика) - https://www.donationalerts.com/r/stee...
*Тайм-коды:*
00:00 Введение
00:56 Начало пути
02:13 Маленькие шаги
04:12 Жесткие рамки
05:21 Найти свой огонь
07:57 Система
08:44 Борьба с прокрастинацией
11:59 Заключение
12:21 Борьба с прокрастинацией
14:02 Устранение отвлекающих факторов
15:09 Работа над убеждениями и создание рутины
16:34 Метод лотоса
20:25 Применение метода лотоса
21:33 Влияние метода лотоса на жизнь
24:06 Преодоление трудностей
25:01 Начало изменений
27:55 Продуктивный распорядок дня
28:55 Борьба с прокрастинацией
30:33 Мотивация и отдых
31:38 Рутина и ошибки
33:02 Преодоление страха и лени
36:46 Личный опыт и поддержка
37:34 Как сказать "нет" и найти свое призвание
38:34 История Кати
39:57 Действия для улучшения жизни
40:54 Эмоции и одобрение
41:43 Три способа повысить продуктивность
48:05 Истории успеха
49:23 Сообщество и успех
51:04 Начало пути
52:02 Определение целей
52:36 Разбиение целей на шаги
53:47 Ежедневные действия
55:40 Не бояться ошибок
56:40 План в действии
57:45 Заключение
спорт, упражнения, бицепс, мотивация, трицепс, мозг, как увеличить рост, увеличение роста, подтягивания, пресс, тренировка, похудение, фитнес, война на украине, россия, как улучшить память, зеленский, vlad iss, войтенко, как накачать пресс, политика, черниговская интервью, как стать высоким, кардио, как стать выше, брусья, черниговская, новости, отжимания, путин, в домашних условиях, турник, влад исс, планка, фитнес дома, функциональные тренировки, тренировки дома, тренировка в домашних условиях, правильное питание, упражнения для пресса,