কোন ফলে সবচেয়ে বেশি কী থাকে | ফলের পুষ্টিগুণ তালিকা।

Описание: সব ফলেই থাকে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান। তবে কোন ফলে কোন পুষ্টি সবচেয়ে বেশি থাকে তা অনেকেই জানেন না। এই পোস্টে সংক্ষেপে দেখানো হয়েছে—
খেজুরে সবচেয়ে বেশি সুগার, অ্যাভোকাডোতে ফ্যাট, পেয়ারায় প্রোটিন, র্যাসবেরিতে ফাইবার, আনারে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কিউইতে ভিটামিন C, আমে ভিটামিন A এবং কলায় পটাশিয়াম।
স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য এটি খুবই উপকারী একটি তালিকা।