Überşlak / Front Handspring Nasıl Yapılır

Описание: Her harekette sakatlanma riski vardır o yüzden bu riski göze alamayanların kesinlikle denememesi gerekir.Biz anlatabildiğimiz şekilde anlatırız sonrası size kalmıştır o yüzden olabildiğince temel basamaklardan başlayıp yumuşak zeminlerde denemeniz gerekir.
Beliniz esnek olmadan da yapabilirsiniz ama ne kadar esnek olursa o kadar estetik ve rahat olur. Esnek değilim o zaman yapamam demeyin.
Hareketi bulabildiğiniz en yumuşak zeminlerde çalışın sakatlık riskini azaltın. Videoyu faydalı bulduysanız abone olmayı ve beğenmeyi unutmayın.
Instagram :   / bartopk  
Facebook :   / bartoft  
İbi için :   / uggiepm  
AVOID Sayfası :   / avoidfreerun  

Amut için :    • Amut hareketi nasıl yapılır ? (Handstand T...  
Kip up için :    • Jackie Chan Kalkışı - Yerden kalkma / Kip ...  
Bel esnekliği için :    • Köprü Hareketi ve Bel Esnekliği (Flick Fla...  
Kong öğrenmek isteyenler:    • Kong Hareketi Nasıl Yapılır | Parkour Teme...  
Ön Salto anlatımı :    • ÖN SALTO NASIL ATILIR |KÜFÜRLÜ TROLL ANLATIM  
Ters Takla anlatımı:    • TERS TAKLA | GERİ SALTO NASIL ATILIR (TROL...  
Evde Karın Kası:    • Evde Karın Kası Dayanıklılığı Geliştirme A...  
Dash Hareketi :    • Dash Vault | Dash Hareketi Nasıl Yapılır -...  
Roll Hareketi :    • PARKOUR ROLL NASIL YAPILIR (PARKOUR TAKLASI)  
-----------------------------------------------------------------------------------------