Como emagrecer sem abrir mão dos prazeres da vida | Dr. Rafael Antunes | DR Boa Podcast

Описание: Você sabia que emagrecer com disciplina e prazer é totalmente possível — e essencial para conquistar uma saúde real e sustentável?

No episódio de hoje do DR Boa #072, Cátia Damasceno e Dr. André recebem o Dr. Rafael Antunes, médico especialista em emagrecimento, hipertrofia e longevidade, referência em atendimentos online. Ele compartilha sua trajetória e revela estratégias práticas para emagrecer com disciplina, sem abrir mão dos prazeres da vida e fortalecendo a autoestima feminina.

Nesta conversa, você vai descobrir:
• Por que o sobrepeso cresce no mundo e como enfrentá-lo com leveza
• Como disciplina rígida pode transformar sua saúde e autoestima
• O equilíbrio entre disciplina e prazeres reais — sim, é possível beber e emagrecer
• A importância da medicina personalizada para resultados duradouros
• O impacto da autoestima na saúde sexual, emocional e íntima
• O papel dos hormônios, como a testosterona, no corpo e no bem-estar

O Dr. Rafael Antunes é um exemplo de coerência: atende online desde 2020, construiu uma clínica de sucesso no Instagram e hoje inspira milhares de pessoas a cuidarem da saúde com empatia, equilíbrio e clareza.

👉 Quer aprender como unir disciplina e prazer no emagrecimento, sem abrir mão da qualidade de vida? Então este episódio foi feito para você.

🎧 Dê o play agora e transforme seu olhar sobre saúde, bem-estar e emagrecimento consciente.

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👩‍⚕️ Cátia Damasceno: https://bit.ly/CatiaInsta
🧑‍⚕️ Dr. André Vinícius: https://bit.ly/DrAndreInsta

Instagram do Dr. Rafael Antunes: @drrafaelantunes