Berinjela no forno.

Описание: Berinjela no forno, receita saudável, pronto em 25 minutos, receita barata.

Ingredientes;
2 berinjelas grande
1 pimentão
1 cebola
3 tomates
queijo parmesão
azeite, sal e pimenta do reino.

A berinjela no forno é uma opção saudável, rápida e econômica para uma refeição deliciosa. Pronto em apenas 25 minutos, este prato é perfeito para quem busca uma alimentação saudável sem gastar muito tempo na cozinha. A berinjela é cortada em rodelas e assada com temperos e ervas aromáticas, resultando em um prato saboroso e nutritivo. É uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais, além de ser baixa em calorias.

Informação Nutricional (por porção de 100g aproximadamente):
Calorias: 25 kcal
Proteína: 1 g
Carboidratos: 6 g
Fibra: 3 g
Gordura: 0 g
Vitamina C: 3 mg (5% DV)
Vitamina K: 3.5 mcg (4% DV)
Potássio: 230 mg (7% DV)
Magnésio: 14 mg (4% DV)

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