🍓 HCLF faut il rajouter du sucre dans ses plats ? Pourquoi, comment et est-ce sans danger ? 🍓

Описание: Beaucoup de personnes me demandent s’il faut rajouter du sucre blanc dans son alimentation comme le conseillent certains pratiquants du HCLF. Le sucre blanc est-il sans danger et surtout est-il nécessaire en HCLF ?

Aujourd’hui, je vais essayer de répondre à une question qui turlupine grand nombre de mes abonnés et de mes patients qui se lancent en HCLF : faut-il ajouter du sucre dans son alimentation ? Je vais vous expliquer si oui ou non c’est indispensable et si c’est sans danger.

On va commencer par voir ensemble ce que c’est que ce qu’on appelle communément du "sucre". Puis nous nous pencherons sur la métabolisation du sucre en énergie. Et nous verrons finalement si oui ou non il est sans danger pour notre organisme.

Via felicia à tous !

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