РАЗМИНКА перед ТРЕНИРОВКОЙ - или утренняя зарядка

Описание: ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | ИДЕАЛЬНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

В этом видео ты найдёшь простую и эффективную разминку, которая подойдёт как перед тренировкой, так и в качестве утренней зарядки. Эти упражнения помогут разогреть мышцы, улучшить подвижность суставов и подготовить тело к нагрузкам или активному дню.

✅ Подходит для любого уровня подготовки
✅ Улучшает гибкость и кровообращение
✅ Заряжает энергией на весь день
✅ Без дополнительного оборудования

💪 Регулярно выполняя эту разминку, ты почувствуешь лёгкость в теле и прилив сил!

Выражаю благодарность студии растяжки и фитнеса "Nuga Straitchig", в которой я являюсь тренером, за предоставленную локацию для съемки. Записаться на очные тренировки можно на сайте студии

Поддержать канал можно здесь 4279 3806 7431 5215 Сбер

Мой телеграм канал о Велнесе и Зож - Евгения Коннова Wellness Lifestyle

По поводу личной работы пишите в личку телеграмм - @evgeniya_well_b

Не забудь поставить лайк 👍, подписаться 🔔 и написать в комментариях, как тебе эта разминка!