Pilates Matwork Intermedio/ Avanzato - Corpo Libero - Pilates a casa

Описание: Pilates Matwork Intermedio/ Avanzato - Corpo Libero - Pilates a casa

Ciao! Bentornato sul mio canale!! 😊😊😊

Oggi ti propongo una sequenza di Pilates Matwork di livello Intermedio/Avanzato.

Attingeremo insieme al repertorio Intermedio e Avanzato di Pilates costruendo una sequenza che si articola tra Riscaldamento, Corpo Centrale della lezione e Stretching finale.

Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne avverti il bisogno, ascolta il tuo corpo.

Se il video ti piace lascia un like, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti e iscriviti al canale per rimanere aggiornato sulle prossime novità!!!

Divertiti!!

Un grande abbraccio, alla prossima.
💙💙💙

Silvia

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Pilates è un metodo che rafforza tutta la muscolatura corporea, con attenzione particolare al CORE (gli addominali e i muscoli erettori della colonna).
Ogni allenamento è strutturato per muovere tutto il corpo, donare elasticità e forza, creare concentrazione e consapevolezza.

Praticare Pilates regolarmente migliora la postura e crea un meraviglioso senso di benessere.

Allenati quando ti senti in buona salute

Buon divertimento!!

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