Дневник и доска визуализации целей — воплотите это в жизнь в этом году!

Описание: В подкасте «Три леди» обсуждается, как они используют дневники и доски визуализации, чтобы мотивировать и побуждать к действиям для достижения своих больших мечтаний. Почему ведение дневника важно? Дневники дают возможность выплеснуть свои чувства. Ежедневное открытие дневника дает каждому из нас место и время для размышлений и выражения эмоций, которые могут быть сложными или назревающими. Дневники предлагают место для самоанализа и повышения самосознания. Ведение дневника может помочь снизить стресс и отпустить то, что находится вне вашего контроля. Мы можем расслабиться и осознать, что делаем все возможное.

Доски визуализации могут быть визуальным выражением вашего дневника или визуальным выражением ваших больших мечтаний, где вы можете уточнить и создать осязаемое представление о целях и мечтах вашей жизни. Визуальное воплощение может повысить нашу креативность. Вдохновляет нас на действия и расширяет выражение того, чего мы хотим достичь в своей жизни. Размещение досок визуализации на видном месте, где вы видите их ежедневно, может быть вдохновляющим. Создание доски визуализации позволяет вам исследовать свои мечты и то, что вы хотите увидеть. Выделите время, чтобы найти образы, слова, стихи, тексты песен или что-нибудь вдохновляющее для воплощения ваших больших мечтаний в жизнь.

Помните, что и ведение дневника, и создание досок визуализации — это личные практики, где вы можете выразить себя и мотивировать себя на пути к своим увлечениям и большим мечтам.


Ресурсы для ведения дневника:
Книги: Джулия Кэмерон — «Путь художника»
Дон ДиПринс — «Жизнь с ведением дневника»
Тристина Райнер — «Новый дневник»
Онлайн-платформы:
Penzu — penzu.com
Day One — https://dayoneapp.com/
Journey — https://journey.cloud/
Блоги о ведении дневника:
Tiny Buddha — www.tinybuddha.com
Bullet Journal — www.bulletjournal.com
The Blissful Mind — www.theblissfulmind.com

Ресурсы для создания доски визуализации:
Собирайте изображения из журналов, Google или Pinterest, купите клей-карандаши и цветную бумагу и дайте волю своему внутреннему ребенку. Выражайте себя и исследуйте то, что визуально вас мотивирует и выражает ваши большие мечты.

Отказ от ответственности: Представленная информация является мнением подкаста «Три леди» и предназначена для развлечения и обучения. Выраженные мнения не отражают точку зрения работодателя, а являются личным мнением авторов.

Amazon.com «Заимствованная жена» Йойо Опоку.

https://amzn.to/3U5fbKX
Контакты: Thethreeladiespodcast@user-wz3gw1pt3i
https://sock-esh.com
www.yoyoopoku.com
www.marycatherinegeorge.com
@healthybygeorge3425