Experto en Diabetes: ¡Si HACES ESTO, Tu Resistencia a la Insulina Será NORMAL! | Dr. Ahmet Ergin

Описание: El Dr. Ahmet Ergin es un endocrinólogo destacado con un interés y pasión particular por el cuidado de la diabetes. Completó su formación de especialización en la prestigiosa Cleveland Clinic en Cleveland, Ohio.

El Dr. Ergin es el creador del canal de YouTube SugarMD y de los suplementos SugarMD Diabetes.

¡Quédate para aprender cómo prevenir y revertir la diabetes tipo 2!

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En este episodio, discutimos:
00:00 - Introducción
00:08 - La mejor dieta para diabéticos
02:38 - Cómo reducir la insulina sin reacciones adversas
04:31 - La diabetes es reversible con motivación del paciente
08:47 - La dieta carnívora vs la dieta mediterránea
12:57 - Cuándo es necesario presionar el botón de reinicio
16:38 - Tu cuerpo solo necesita carbohidratos para el ejercicio
19:26 - ¿Qué es la resistencia a la insulina?
25:22 - El nuevo cambio de paradigma para la insulina y otros medicamentos
29:41 - El problema con nuestro sistema de salud
34:58 - Cómo nació SugarMD
37:20 - La resistencia a la insulina se convierte en diabetes si no se trata
44:05 - No hay suficiente detección de resistencia a la insulina
48:24 - Comprender la insulina en estado de ayuno
51:10 - Recomendaciones de pruebas y análisis de laboratorio para la insulina
52:03 - Signos y síntomas de resistencia a la insulina
54:59 - El ejercicio previene la resistencia a la insulina
59:51 - Trucos simples para ayudar a equilibrar el azúcar en sangre
1:04:22 - El ayuno intermitente es una herramienta gratuita para perder peso
1:05:41 - ¿Cómo impacta el desarrollo muscular en la glucosa en sangre?
1:08:20 - No toda la fructosa es igual
1:10:11 - La falta de sueño causará resistencia a la insulina
1:12:01 - El estrés crónico lleva a la resistencia a la insulina
1:13:50 - Alimentos a evitar si eres diabético
1:16:38 - Sé tu propio defensor

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Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!