Когнитивный упадок разрушает вашу жизнь: как восстановить мозг по системе Амосова

Описание: Когнитивный упадок разрушает вашу жизнь: как восстановить мозг по системе Амосова

Когнитивный упадок подкрадывается незаметно: сначала вы теряете внимание, затем скорость мышления, а потом — уверенность в себе. В этом видео мы разберём точные механизмы деградации мозга и покажем, как система Амосова помогает вернуть ясность ума в любом возрасте.
✨ Что вы узнаете:
• 🧠 Почему мозг “тускнеет” раньше тела — и как это остановить
• 🚶‍♂️ Как движение восстанавливает нейроны и повышает скорость мышления
• 💨 Почему кислород — главный “витамин” для ясности ума
• 😟 Как стресс разрушает память и что делать для защиты мозга
• 📚 Почему отсутствие интеллектуальной нагрузки ускоряет старение
• 🍽 Как питание и лишний вес влияют на скорость мысли
• 🔧 Пошаговый план Амосова для восстановления когнитивных функций

Напишите в комментариях: с какого шага вы начнёте сегодня?

#здоровьемозга #амосов #когнитивныйупадок #память #сорокплюс #здоровье #мозг #восстановление #долголетие #психологиявозраста

Таймкоды:
00:00 — Вступление
01:05 — Где начинается поломка мозга
05:57 — Гиподинамия
11:42 — Кислородное голодание и “смартфонная шея”
17:46 — Стресс и кортизол
23:04 — Отказ от интеллектуальной нагрузки
28:39 — Переедание и лишний вес
33:59 — Система Амосова для восстановления мозга
39:19 — Заключение