Самое трудное решение, которое я когда-либо принимал.

Описание: Попробуйте Headspace совершенно бесплатно в течение 60 дней по моей ссылке https://headspace-web.app.link/e/BOW

Последние шесть недель были полны хаоса. Я снялся с двух забегов, перестал принимать лекарства от СДВГ, переехал, заболел и в процессе потерял весь свой привычный ритм и распорядок дня.

Поэтому в этом посте я честно расскажу о том, где я нахожусь на самом деле. Почему я решил пропустить забег на 5000 метров в Бельгии и на 10 км в Нью-Йорке, что показали мои тесты в Сент-Мэри и почему упрощенный блок не слишком привлекательных, сосредоточенных тренировок может быть именно тем, что мне сейчас нужно.

Потому что изменение плана не означает его провал. Это просто означает, что это план.

На следующей неделе я подробно расскажу обо всех данных моих тестов и о том, какие у меня зоны, так что обязательно подпишитесь.

Покупайте товары Lululemon прямо сейчас ➡️ https://creatorlink.shop/3OEftaZ (Партнерская ссылка)

Подпишитесь на рассылку ➡️ https://philybowden.com/pages/newslet...

Заходите на мой Instagram @philybowden, чтобы получать больше ежедневных обновлений и полезной информации о тренировках!

ХОТИТЕ ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ?
Чтобы поддержать мою беговую карьеру, канал и создание этих видео, загляните на мой Patreon, ссылка на который ниже. Там вы найдете разные уровни поддержки и сможете получить доступ к дополнительному эксклюзивному контенту!

  / philybowden  

Посмотрите мои БЕСПЛАТНЫЕ тренировочные планы: https://philybowden.com/pages/trainin...

Любимые вещи Фили — Вот несколько вещей, которые я использую каждый день и которые мне нравятся:
*Для ясности, это все партнерские ссылки

Мои часы: https://glnk.io/4x8j9/philybowden
Мои солнцезащитные очки: https://rstyle.me/+-jsYsfkgoJDyZPjPvz...
Куртка Wundertrain: https://creatorlink.shop/4qNbMgI
Джоггеры Scuba: https://creatorlink.shop/4aH4DbH
Худи Scuba: https://creatorlink.shop/46gTlcM
Шорты Align с высокой посадкой: https://creatorlink.shop/4tHHgYh

Подписывайтесь на меня Здесь:
Instagram:   / philybowden  
Strava:   / strava  

Хотите сотрудничать со мной?
[email protected]

Подписывайтесь на Даниэля:
Instagram: https://instagram.com/daniel_moves_?i...

Нужен монтаж видео?! Даниэль (мой муж и монтажер моих видео) вам поможет!

Напишите ему по адресу: [email protected]
Instagram: https://www.instagram.com/dangerlimee...
Веб-сайт: https://www.dangerlime.com/

Посетите мой сайт о тренировках: https://www.philybowden.com

#бег #подготовкакмарафону #бегун #бегвВеликобритании #женскоебеговоесообщество #легкаяатлетика #восстановлениепослетравм #профессиональныеспортсмены #бег #мотивациякбегу