Quanti e quali gel si possono assumere in una maratona?
Автор: ENDU channel
Загружено: 2024-04-08
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Nella puntata di oggi, nata da una domanda di Paolo, parliamo del perché vale la pena utilizzare i gel e di come allenare il nostro corpo per assumerli. Se guardi fino in fondo scoprirai anche la ricetta d’integrazione di un atleta davvero top!
Qual è la tua domanda? Scrivila qui sotto!
In collaborazione con Enervit
www.enervit.com
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00:00 La domanda di Paolo
00:45 I gel nella maratona
01:47 I tanti benefici
02:35 La miscela dei gel
03:48 Maltodestrine e fruttosio
04:23 Grammatura ideale per ora
05:07 Suggerimenti pratici
06:15 La ricetta di… Pogacar
07:27 Il prossimo argomento
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