24. комплекс от отеков | стоя и без коврика | сгоняем лишнюю воду за 15 минут

Я перестала отекать — вот мои секреты | КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ?

СПОКОЙНАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА 30 МИНУТ | ФЛОУ РАСТЯЖКА

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

-3 кг отёков за 20 МИНУТ | ТЫ ПОХУДЕЕШЬ, если будешь делать этот комплекс | Йога с Валерией ❤️

21. комплекс от отеков | лимфодренажная зарядка | сгоняем отеки и лишнюю воду за 10 минут

16. мой путь похудения | от 63 кг до 50 кг | крашусь и болтаю

УТРЕННЯЯ ЙОГА | ЗАРЯДКА | ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | ЙОГА 10 МИНУТ | ЙОГА ОТ ОТЕКОВ | АНТИТОТЕК | РАСТЯЖКА

13. мой взгляд на переедания | как распознавать голод и насыщение | мой опыт и советы

20. тренировка на пресс | плоский живот за 5 минут | 100 повторений на каждый день

Лимфодренажная зарядка ОТ ОТЕКОВ 💦 Утренняя разминка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ~ Йога Пилатес с Линой