Когда перемены страшны, мозг включает обесценивание

Описание: Почему мы обесцениваем тех, кто может нам помочь? И что за этим стоит на самом деле?

Вы читаете статью, слушаете специалиста, ловите себя на мысли: «Да что она вообще понимает…» — и тут же чувствуете раздражение, усталость, желание закрыть и забыть. Хотя вроде бы хотели перемен, искали ответы.

Это не лень. Не зависть. Не глупость.
Это — психологическая защита.
Так мозг защищает нас от боли и страха изменений.

В этом видео я объясняю, почему мы обесцениваем даже бесплатные советы профессионалов, как работает защита психики и что делать, если хочется перемен, но внутри — сопротивление.

Подойдёт, если вы:
– Чувствуете, что жизнь изменилась, а вы — как будто за бортом
– Застряли между «хочу другого» и «ничего не получается»
– Замечаете раздражение и обесценивание, но не понимаете, почему
– Ищете путь к себе, но без пафоса и давления «начни с понедельника»
Я — Ольга Давыденкова, психолог, к.псих.н. с опытом более 15 лет. Помогаю взрослым людям проходить через перемены и строить жизнь, в которой есть место себе.

Подписывайтесь, если откликается.
Ваше новое «я» начинается с понимания, а не с обвинений.
Мой Телеграм канал Ольга Давыденкова https://t.me/olga_davydenkova

#психология
#кризиссреднеговозраста
#женщина45плюс
#личностныйрост
#обесценивание
#страхперемен
#какначатьменяться
#советыпсихолога
#новаяжизньпосле45
#психологическаязащита