051: NENHUM ERRO SERÁ (IN)TOLERADO: perfeccionismo para burnoutados

Описание: O nosso perfeccionismo cobra um preço inestimável na nossa autoestima, nas nossas relações e, tantas vezes, na nossa saúde.

Neste episódio:
Se eu errar uma vírgula, o mundo vem abaixo
E a perfeição lá existe, por acaso?
Tolerar nossos próprios erros, e também os dos outros
Fazendo as pazes com o medo de errar
Celebrar as vitórias, e também as c*gadas

Livros:
Um Passo por Dia: Meditações para (re)começar, sempre que preciso: https://hotm.art/NRef2rQ
Minhas Páginas Matinais: crônicas da síndrome de Burnout: https://hotm.art/qQIctkH

Cursos:
Saúde Mental no Trabalho: https://hotm.art/0717TFD
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