إزاي تخس 15 كيلو بدون حرمان؟ 🥩 الحقيقة التي يخفيها عنك ميزان السعرات
Автор: برنامج تخسيس مع كابتن محمد
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 170
Описание:
هل مازلت تعتقد أن الـ 100 سعرة من السكر تساوي الـ 100 سعرة من البروتين؟
في هذا الفيديو، نكشف الحقيقة الصادمة حول "أكذوبة عد السعرات الحرارية" وكيف يمكنك خسارة الوزن وحرق الدهون العنيدة بدون الشعور بالجوع أو الحرمان المستمر.
جسمك ليس مجرد آلة حاسبة، هو منظومة هرمونية معقدة! سنشرح بالتفصيل لماذا يفشل الدايت التقليدي، وكيف تلعب جودة الطعام (البروتين والألياف) دوراً أكبر بكثير من مجرد "أرقام" على الميزان.
📌 في هذا الفيديو ستتعلم: لماذا تفشل حميات حساب السعرات ولماذا يثبت الوزن؟ الفرق بين تأثير البروتين والسكر على الحرق والهرمونات. خدعة الأطعمة المصنعة وكيف تسرق صحتك.
القاعدة الذهبية للتخسيس:
(16% بروتين - 30 جرام ألياف - 5% سكر).
كيف تصمم بيئتك في المنزل لتساعدك على الالتزام دون إرادة حديدية.
قصة نجاح حقيقية: خسارة 15 كيلو بتغيير العادات فقط.
💡 الخلاصة:
لا تأكل أرقاماً، كُل غذاءً حقيقياً.
اشترك في القناة وفعل الجرس 🔔 ليصلك كل جديد عن التغذية السليمة ونزول الوزن الصحي.
#تخسيس #حرق_الدهون #دايت_صحي #مقاومة_الانسولين #السعرات_الحرارية #نظام_غذائي
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
