Скачать
밤마다 3분! 허리·무릎·관절 통증 싹 사라집니다｜시니어 3분 루틴｜건강한 하루TV
Автор: 부처님마음TV
Загружено: 2025-10-27
Просмотров: 5
Описание:
나이 들며 더 심해지는허리·무릎·관절 통증…
💤 잠들기 전 3분만투자해 보세요.
✔ 허벅지 앞 마사지✔ 발바닥 지압 포인트✔ 무릎 뒤 오금 풀기
이 3가지 루틴만 해도통증 완화, 혈액순환 개선 효과가 나타납니다.
약에 의존하지 않는자연치유 루틴, 오늘부터 시작하세요 🌿
#관절통증 #무릎통증 #허리통증 #시니어운동#3분루틴 #수면전루틴 #마사지방법 #혈액순환#통증완화 #건강한하루TV
🎥 매주 업로드
🩵 “하루, 젊음을 지키는 습관”
📌 구독과 좋아요는 건강한 하루를 만드는 힘이 됩니다.
🔔 알림 설정으로 새로운 건강 팁을 놓치지 마세요!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[KPRP]: Konferencja prasowa Rzecznika Rządu Adama Szłapki](https://ricktube.ru/thumbnail/ama6ctYuGVA/mqdefault.jpg)
![CO SIĘ DZIEJE W ZAMKNIĘTYCH MIASTACH ROSJI - ATOM, LUKSUSY I PRZEMOC [BOJKE]](https://ricktube.ru/thumbnail/C0imfv6DqDE/mqdefault.jpg)
