【パーキンソン病体操 】柔軟性と体力の維持に！座って10 分で行う！
Автор: ヘルスケア治療院
Загружено: 2024-07-24
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今回は、「座って行うパーキンソン病体操」をご紹介します
全身の柔軟性の維持、体力の維持のために
転倒の恐れがある方でも
安心して座って行える体操です。
動画の動きに遅れても構いませんので
痛みの出ない範囲で出来るだけ
関節を大きく動かすことを重視して行いましょう！
今回の動画以外にもパーキンソン病の方に
向けた動画をいくつかご紹介していますので、
ご自身の体調や体力に合った内容の動画を
見つけて体操を続けて下さい！
チャプター（目次）
0:00 オープニング
0:38 運動スタート
10:58 エンディング
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