"Abstinenz" ist eine Lüge (und alle glauben sie)

Описание: Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, spricht über Sucht, Abhängigkeit und warum das verbreitete Abstinenzdenken oft mehr schadet als hilft.

Michael zeigt, warum klassische Ansätze bei Sucht oft zu kurz greifen und welche psychologischen Dynamiken hinter Abhängigkeit wirklich wirken. Es geht um emotionale Bedürfnisse, innere Konflikte und die Frage, warum Veränderung so viel komplexer ist als reine Willenskraft.

In dieser Folge erfährst du:
• Warum das klassische Abstinenzdenken laut Dr. Michael Bohne oft nicht ausreicht, um Sucht wirklich zu verstehen
• Welche psychologischen Mechanismen und inneren Dynamiken hinter Suchtverhalten stehen
• Weshalb Menschen trotz Einsicht immer wieder in alte Muster zurückfallen
• Welche Rolle emotionale Bedürfnisse, Stress und innere Konflikte bei Abhängigkeit spielen
• Welche alternativen Ansätze im Umgang mit Sucht helfen können, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen

Kapitel:
00:00:00 – Intro
00:02:42 – Warum wir Sucht völlig falsch verstehen
00:07:26 – Sucht neu denken: Warum eine Perspektive nicht reicht
00:12:18 – Die Herkunft des Abstinenz-Dogmas
00:17:49 – Vom Genuss zur Abhängigkeit: Wann Sucht entsteht
00:27:20 – Michaels eigene Erfahrung mit Sucht
00:34:05 – Alkohol & Nikotin: Die unterschätzten Risiken
00:48:05 – Warum Menschen wirklich zu Drogen greifen
01:00:33 – Das Abstinenz-Dogma im Realitätscheck
01:18:35 – Warum der Abstinenz-Gedanke selbst ein Problem ist
01:24:36 – Wege aus der Sucht: Was wirklich helfen kann
01:41:00 – Leichtigkeit statt Kampf: Eine neue innere Haltung
01:58:31 – Die letzte Frage an Michael

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