Cocina el Arroz con las Lentejas juntas y prepara esta rica ensalada!
Автор: Dulce Cocina con Marina
Загружено: 2023-10-20
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Описание:
Ensalada de Arróz con Lentejas y verduras una deliciosa combinación, además de rica es muy nutritiva!
Ingredientes:
1/2 tz de Lentejas
1/2 tz de Arróz
Verduras:
Lechuga, pepino, Cebolla, Tomate
Aliño:
1/2 naranja de jugo
1/2 limón
1/2 cdta de mostaza
1 cda de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Lavas bien las Lentejas y el arróz, ponlos en una olla con 2 tz de agua
Tiempo aprox. 25 a 30 minutos.
Dejar enfriar, ponlo en un taper y guardalo en el refrigerador.
*Hay estudios que dicen que el arróz refrigerado tiene menos calorias y es mas saludable!
Combina las verduras que te guste y disfruta de este plato nutritivo!
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