Rutina Full Body (Explicacion Completa + Plan de entrenamiento gratis)
Автор: 5x30 Fitness
Загружено: 2025-06-22
Просмотров: 1800
Описание:
Hola tu de nuevo soy 5x30
¿Tienes poco tiempo para entrenar y solo dispones de tres días a la semana? Entonces esta rutina full body es la opción ideal para ti. En este video te explico cómo está estructurada, cuáles son sus principales beneficios y posibles desventajas. Además, te presento un ejemplo completo de entrenamiento que puedes incorporar fácilmente a tu semana.
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