¿Por qué se me disparan las pulsaciones al CORRER?
Автор: TRAILparaTI
Загружено: 2025-12-13
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¿Notas que las pulsaciones se te disparan aunque no vas tan fuerte?
En este vídeo te explico por qué sucede eso y cómo puedes evitarlo. Aprender a controlar tu frecuencia cardíaca es clave para mejorar, rendir más y evitar sobreentrenamiento.
✅ Causas reales del aumento de pulsaciones
✅ ¿Cuándo es normal y cuándo preocuparse?
✅ Qué puedes hacer para entrenar mejor
✅ Consejos para controlar tu esfuerzo en montaña
👣 Si quieres aprender a escuchar a tu cuerpo, este vídeo es para ti.
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