La Sabiduría Estoica que Necesitas Escuchar Antes de Dormir | Estoicismo

Описание: La Sabiduría Estoica que Necesitas Escuchar Antes de Dormir

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Los antiguos estoicos sabían que la mente podía ser un refugio en medio del caos. Que soltar lo que no controlamos, aceptar la brevedad de la vida y hallar serenidad en lo simple no es una teoría, sino una práctica diaria. Ellos enfrentaron pérdidas, incertidumbre y dolor, y aun así encontraron dentro de sí mismos una fuente inagotable de paz.

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Capítulos:

00:00:00 Introducción
00:01:58 Lección 1. Suelta lo que no controlas
00:08:27 Lección 2. La raíz de la preocupación
00:16:01 Lección 3. El poder del presente
00:22:41 Lección 4. La mente como refugio
00:28:55 Lección 5. Serenidad en el desapego
00:35:20 Lección 6. La calma interior vale más
00:42:03 Lección 7. La claridad del silencio
00:48:34 Lección 8. La fuerza de la aceptación
00:54:44 Lección 9. No eres tus pensamientos
01:00:15 Lección 10. Virtud contra la ansiedad
01:06:08 Lección 11. El tiempo disuelve la angustia
01:11:55 Lección 12. Gratitud en lo simple
01:17:38 Lección 13. Paz al limitar deseos
01:23:26 Lección 14. Fortaleza en la paciencia
01:29:04 Lección 15. La vida es breve
01:34:56 Lección 16. Fluye con el destino
01:40:50 Lección 17. El orden interior vence al caos
01:47:01 Lección 18. Libertad del autocontrol
01:53:23 Lección 19. La compasión suaviza el corazón
01:59:18 Lección 20. Juicio sereno disuelve miedos
02:05:06 Reflexión Personal
02:06:32 Anécdota Personal

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📌 Etiquetas:
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