0226 DIRECTO RUTINA GAP | EJERCICIOS PARA GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS con HIIT

Описание: #hiit #gap #hiitmayabad
RUTINA HIIT GAP INTENSO - GLÚTEOS, ABOMEN Y PIERNAS EN CASA
HiiT GAP 08 perfecto abdomen y gluteo
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Muy buenas gente!
Te traigo una rutina de ejercicios de HIIT GAP de 20 minutos perfecta para hacer en casa y adelgazar rápido ya que es un entrenamiento: HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINNING o como en español conocemos HIIT. No te creas, no será muy dificil jajajajaja es demoledoramente exquisito
Si te cuesta seguir con el entrenamiento podrás disminuir la intensidad de los ejercicios para regular tus pulsaciones

Si aun no sabes como controlar tus pulsaciones optimas, te paso el link: https://cutt.ly/QhnOWHc

También te recuerdo que puedes hacer otras rutinas del canal para completar tu día de entrenamiento o hacer los calendarios de entrenamiento

Los calendarios los encontraras dentro de los LISTADOS DE REPRODUCCION DE YOUTUBE

✅CALENDARIOS SIN MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/jhxF2DC

✅CALENDARIO CON MAQUINAS: URL: https://cutt.ly/9hxFKTf
con tipos de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

Espero que te sea de ayuda.
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