25-минутная тренировка верхней части тела с гантелями | Плечи, спина, грудь, бицепсы и трицепсы

Описание: Ищете эффективную тренировку для верхней части тела? Больше не ищите! Это видео покажет вам интенсивную 25-минутную тренировку, которая поможет вам привести в тонус плечи, спину, грудь, бицепсы и трицепсы.
С этой программой вы быстро добьетесь желаемых результатов! Приготовьтесь почувствовать жжение в мышцах и начните свой фитнес-путь уже сегодня.

Приготовьтесь попотеть и сформировать красивые мышцы с этой силовой тренировкой для верхней части тела с гантелями. Идеально подходит для любого уровня подготовки, вы будете поражены тем, как быстро вы можете преобразить свое тело всего несколькими простыми упражнениями. Начните тренироваться с умом и увидите результаты с этой тренировкой с гантелями стоя!

Спасибо за вашу поддержку!
Дальнейшие тренировки!

Venmo Christina-Dorner
Или перейдите на https://www.cdornerfitness.com/support, чтобы поддержать наш канал!

НУЖНО ОБОРУДОВАНИЕ?
Вот ссылка на мой магазин Amazon! Всё оборудование, которое я использую, можно приобрести ЗДЕСЬ!
https://www.amazon.com/shop/cdornerfi...

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ МОИМ КАНАЛОМ, ЗДЕСЬ!

   • WATCH THIS NOW!! // HOW TO USE MY WORKOUTS...  

МОЙ ЦВЕТНОЙ КОВРИК ОТ
https://shopyogastrong.com/
ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД CHRISTINA25, ЧТОБЫ СКИДКА 25%

Ищете отличную спортивную экипировку по действительно выгодной цене?
Загляните в CRZ YOGA!

https://us.crzyoga.com/collections/le...

США — используйте код CDORNERFITNESS при оформлении заказа и получите скидку 10%!
Канада — используйте код CHRISTINADORNER, чтобы получить скидку 10%

МОЙ ШАГ — ОТ ОДНОЙ СИЛЬНОЙ ЮЖНОЙ ДЕВУШКИ!! ЗАКАЖИТЕ СВОЙ С КОДОМ CHRIS10, ЧТОБЫ СКИДКА 10%!
https://tinyurl.com/CDornerFitness

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ
Сайт: https://www.cdornerfitness.com/
Instagram:   / cdornerfitness  
Facebook:   / cdornerfitness   (БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ)

ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы не пропустить ни одной тренировки!

   / cdornerfitness  
🔔 Нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного видео🔔

Многие мои миксы — от EPIDEMIC SOUND!!
Подпишитесь и наслаждайтесь отличной музыкой для ВАШЕГО контента!

https://www.epidemicsound.com/referra...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
CDornerFitness LLC настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.
Вы должны быть в хорошей физической и психологической форме и иметь возможность участвовать в тренировках. Вы должны осознавать и понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к физической травме. Если вы участвуете в этих тренировках или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить CDornerFitness от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности CDornerFitness.

физического и психического состояния и возможности участвовать в тренировках.
Вы должны осознавать и понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к физической травме. Если вы участвуете в этих тренировках или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить CDornerFitness от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности CDornerFitness.

Быстрая степ-аэробика, степ-класс для среднего уровня, степ-тренировка для продвинутого уровня, аэробика, развлечение, аэробика, кардио

ПЕРЕВОД ФУНТОВ В КГ
5 фунтов — 2,5 кг
8 фунтов — 3,5 кг
10 фунтов — 4,5 кг
12 фунтов — 5,5 кг
15 фунтов — 7,0 кг
17 фунтов — 7,5 кг
20 фунтов — 9,0 кг
25 фунтов — 11,5 кг
30 фунтов — 13,5 кг
35 фунтов — 16,0 кг
40 фунтов — 18,0 кг