Berhasil turun badan dengan menu makanan ini !! Day 1 defisit kalori dengan menu sehat
Автор: Rin’s vlog
Загружено: 2025-07-12
Просмотров: 8740
Описание:
Halo semuanya, aku Riny
Video ini aku mau sharing makanan apa saja yang aku makan saat menjalankan defisit kalori. Tentunya dengan menu makan yang murah dan mudah didapat, karena ini akan aku lakukan jangka panjang jadi tujuannya adalah kesehatan. Turun berat badan adalah bonus.
Jangan lupa juga untuk melakukan olahraga minimal 3-4 kali dalam seminggu. Olahraga dimulai dari ringan dulu dan semampunya. Minimal 20-30 menit setiap harinya.
Aku tidak anjurkan siapapun buat ngikutin pola diet aku, jadi sebelum mulai diet sebaiknya konsultasi dulu ke dokter. Karena masing masing berbeda kondisi tubuh dan metabolisme nya.
Terima kasih sudah menonton.
#treding #menudietsehat #menudietenak #menudietharian #menudiet #dietsehat #dietmudah #dietmulaibesok #defisitkalori #menurunkanberatbadan defisitkalori, #dietdefisitkalori, #kaloridefisit, #caradefisitkalori, #menudefisitkalori, #tipsdietdefisitkalori, #defisitkaloriberhasil, #caraturunberatbadan, #dietsehat, #turunberatbadan, #caradiet, #tipskesehatan, #hidupsehat, #makanansehat, #olahraga.
@Rinsvlog-v2m
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
