Quick fixes VS salud real en perimenopausia: lo que Sí funciona, Dras. Ana Kausel y Dina Peralta E68

Описание: En este episodio tenemos de invitadas a dos potencias en salud femenina: la Dra. Ana Kausel y la Dra. Dina Peralta. Juntas nos lanzamos a un PeriTalk sin filtros sobre lo que de verdad importa (y lo que de verdad FUNCIONA) en la perimenopausia. Porque sí, estamos cansadas de los “arreglos mágicos”, de la cultura de la inmediatez y de las recetas de Instagram que prometen cambiarte la vida en 7 días. Aquí hablamos de ciencia, de hábitos que sí transforman y de lo que nadie te explica.✨En este episodio conversamos sobre:
• Peso vs composición corporal (y por qué la balanza a veces miente)
• Hormonas y TRH sin miedo — evidencia, beneficios y mitos
• Anticonceptivos vs TRH: lo real, lo práctico, lo que debes saber
• Quick fixes: por qué nos gustan… y por qué nos engañan
• Ejercicio, masa muscular y longevidad femenina
• La narrativa cultural de la perimenopausia: lo que debería cambiar YA
Es una charla honesta, directa y necesaria para toda mujer que quiere entender su cuerpo, soltar miedos y elegir salud REAL por encima de promesas vacías. Si estás en perimenopausia, si te interesa tu salud hormonal, o si simplemente quieres dejar de pelear con tu cuerpo… este episodio es para ti. Dale play, suscríbete y comparte con tu tribu de mujeres reales.
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*Este es un podcast informativo y de opinión con invitados. Ninguna de las opiniones expresadas aquí reemplazan las guías de su proveedor de salud mental o física, ni de sus médicos.
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Hosts: Susie Dávila y Ana Graciela Medina👯‍♀