Бокс - как избавиться от ошибок самостоятельно

Описание: Привет! В данном видео я рассказываю, как избавиться от ошибок самостоятельно, как улучшить технику бокса, двигаться и бить правильно и т.д. Также, если вы хотите учиться боксу не смотря ни на какие преграды, специально для этого записана программа тренировок по боксу https://cheboks.com/. Тут и техника бокса и практические задания и работа на функциональные способности боксера.

Избавиться от ошибок самостоятельно не простая задача, так как сначала надо заметить ошибку, а обычно когда ты работаешь, внимание рассеивается, ведь одновременно сразу нужно следить за всем и в первую очередь, чтоб не пропускать удары и самому попадать. В итоге есть два способа заметить ошибку и постоянно корректировать свою работу самостоятельно - это либо работать медленно или делать какие то паузы. Понятно, что даже если вам тренер укажет на неправильно выполнение действия, если осознанное не работать и не следить за собой ничего не будет улучшаться. Без самоконтроля и четкой работы улучшений не будет происходить.
В видео я предлагаю делать небольшие паузы в работе, каждый 10-15 секунд делать достаточные для вас паузы, что сделать самопроверку техники и подкорректировать себя. Дальше естественно нужно стараться двигаться и бить правильно.
Конечно - это не единственный способ улучшить свою технику бокса, но это очень крутое дополнение в своей тренировке. Пробуй, действуй, побеждай!

Ссылки для благодарности и поддержки канала Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Совместные тренировки по боксу - https://bitly.su/fvZCx2
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - http://catcut.net/FwrF
Прямые трансляции: - http://catcut.net/IwrF
Улучшение физической формы бойца - http://catcut.net/RwrF
Бокс открытая тренировка с подписчиками - http://catcut.net/TwrF
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- http://catcut.net/1xrF

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook   / cherednichenkobox  
Instagram   / cherednichenkobox  
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
Программа тренировок по боксу https://cheboks.com/
#чередниченко #бокстренировки #бокс

ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМАЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДЛАГАЕТСЯ ТОЛЬКО КАК МНЕНИЕ АВТОРА. ВСЕГДА ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОЙ НОВОЙ ДИЕТЫ, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ. ЭТА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ МОЖЕТ НЕ ПОДХОДИТЬ ДЛЯ ВАС. ВСЕГДА РАЗМИНАЙТЕСЬ И ДЕЛАЙТЕ ЗАМИНКУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ВСЕГДА КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДО, ВО ВРЕМЯ, И ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВОК, ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ, НЕМЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ. БЕРЕЖЛИВО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com