ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Je mehr du versuchst zu schlafen, desto wacher wirst du (PARADOX)

Автор: Hilfe bei Schlafstörungen

Загружено: 2026-01-02

Просмотров: 15

Описание: Fühlt sich dein Bett längst nicht mehr wie ein Ort der Ruhe an? Sondern eher wie ein Platz zum Grübeln, Warten und Hoffen?

In diesem Video erfährst du, warum dein Bett für deinen Körper kein Schlafsignal mehr ist und wie sich nächtliches Wachliegen über Zeit antrainiert.

Du lernst:
wie Konditionierung beim Schlaf wirklich funktioniert
warum „liegen bleiben“ alles verschlechtert
und weshalb klare Abläufe wichtiger sind als Entspannung

Mit verständlicher Sprache und einem Blick auf Schlaf, der erklärt statt verunsichert.

Wenn du spürst, dass dein Bett mehr Wachheit als Schlaf auslöst,
ist dieses Video ein wichtiger nächster Schritt.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Je mehr du versuchst zu schlafen, desto wacher wirst du (PARADOX)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Warum Müdigkeit dich NICHT schlafen lässt

Warum Müdigkeit dich NICHT schlafen lässt

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

Правду скрывают, чтобы не вызвать панику. Открытие Петра Гаряева

SCHOCK-ULTIMATUM aus Budapest: Orbán setzt Selenskyj unter Druck – zerbricht Europa jetzt?

SCHOCK-ULTIMATUM aus Budapest: Orbán setzt Selenskyj unter Druck – zerbricht Europa jetzt?

Schlaflosigkeit ist keine Krankheit, sie ist ein erlerntes Verhalten (DAS musst du verstehen)

Schlaflosigkeit ist keine Krankheit, sie ist ein erlerntes Verhalten (DAS musst du verstehen)

😂 Немецкий на слух с субтитрами | Немецкий язык через юмор 🇩🇪

😂 Немецкий на слух с субтитрами | Немецкий язык через юмор 🇩🇪

Haferflocken Fehler - Du bereitest sie FALSCH zu!

Haferflocken Fehler - Du bereitest sie FALSCH zu!

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Diagnose ADHS – Die wahre Ursache, über die niemand spricht

Diagnose ADHS – Die wahre Ursache, über die niemand spricht

Wie Man Grenzen Setzt Ohne Aggressiv Zu Wirken Aber Bestimmt — Machiavelli

Wie Man Grenzen Setzt Ohne Aggressiv Zu Wirken Aber Bestimmt — Machiavelli

Нарцисс в первые дни Нового года

Нарцисс в первые дни Нового года

Was Jesus WIRKLICH am Kreuz sagte - Die Kirche hat Seine Worte GEAENDERT | Steiner

Was Jesus WIRKLICH am Kreuz sagte - Die Kirche hat Seine Worte GEAENDERT | Steiner

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

(Geld-) Sorgenfrei ins neue Jahr! 💸 Budgetplanung als Papa

(Geld-) Sorgenfrei ins neue Jahr! 💸 Budgetplanung als Papa

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

DIE NEUE MÜDIGKEIT - Warum Schlaf dich nicht mehr erholt und was jetzt wirklich hilft

DIE NEUE MÜDIGKEIT - Warum Schlaf dich nicht mehr erholt und was jetzt wirklich hilft

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

Die Wissenschaft der Höchstleistung: Warum weniger oft mehr ist

Die Wissenschaft der Höchstleistung: Warum weniger oft mehr ist

Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России

Уральские Пельмени | [НОВЫЙ 2025] Хельга | Комедийная группа №1 в России

Люди, Которые Кормят Бездомных Животных, Обладают Этими 5 Редкими Чертами Характера

Люди, Которые Кормят Бездомных Животных, Обладают Этими 5 Редкими Чертами Характера

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]