Скачать
کوکی رژیمی با جو دوسر پرک و کره بادام زمینی فقط در 20 دقیقه
Автор: majid tavakolian
Загружено: 2025-11-13
Просмотров: 21886
Описание:
مهم…
اگر میخوای پروتئینش بالا بره بهش پروتئین وی اضافه کن و از طرفی کالری کل این‌ترکیب شد۱۰۰۰ کالری ولی قرار نیست همه رو یکجا بخوری
نهایتا بتونی ۴-۵تا توپک رو‌بخ‌ری و اینم بگم به واسطه چربی سالم داره انرژی خوب و سیری بالایی داره😁👌🏻
نکته بعدی توی زمان چربی سوزی بیشتر از دو عدد رو‌نخور
برای بچه ها عالیه👌🏻😋 بهتر از تنقلات بیرون هست🤝
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
