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抬手就痛？小心肩夾擠！兩招救回肩膀💪
Автор: 生生優動 診所暨運動物理治療所
Загружено: 2023-12-03
Просмотров: 13629
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抬手痛、穿衣服卡卡、拿東西會痛？
小心是「肩夾擠症候群」⚠️
👉 常見於上班族、媽媽、健身族
物理治療師教你「2個自我舒緩動作」
幫你打開肩關節空間、改善肌腱卡卡感💥
每天做一點，讓肩膀活動不卡卡！
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![不能舉高手，一舉起手肩膀頸便痛，連手都沒有力！Dr. Joe教肩夾擠症候群運動[Eng Subtitles] 4 Exercises for Shoulder Impingement Syndrome](https://ricktube.ru/thumbnail/Aqpd3P2MB8g/mqdefault.jpg)
