Скачать
Wdowi garb - ćwiczenia
Автор: Justyna Szarawarska
Загружено: 2025-10-15
Просмотров: 9531
Описание:
Wiesz, kiedy ćwiczenia najbardziej działają?
Wtedy, gdy robi się je regularnie 😇
➡️ Wdowi garb to potoczne określenie pogrubienia w okolicy karku.
Najczęściej wynika z pochylania głowy do przodu, napiętych mięśni i braku ruchu.
Z czasem może powodować:
❌ bóle karku i głowy
❌ uczucie sztywności
Dobra wiadomość?
W większości przypadków można go zmniejszyć zarówno masażem, jak i ruchem - przez rozluźnienie, mobilizację i wzmocnienie odpowiednich mięśni.
Twoje ciało naprawdę potrafi się zmieniać — trzeba mu tylko dać szansę.
Kto zrobi ten zestaw melduje “zrobione” w komentarzu!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
