Скачать
หิวตอนดึกกินอะไรดีแล้วไม่อ้วน hungry at night to eat กินได้ไม่อ้วน ตามที่บอกทุกอย่าง รับรองหายหิว
Автор: Jabuss Channel
Загружено: 2019-05-01
Просмотров: 152
Описание:
หิวตอนดึกกินอะไรดีแล้วไม่อ้วน
ตอนกลางคืนร่างกายมีการพักผ่อนแต่เมื่อตื่นตอนดึกจะรู้สึกหิวอาหารที่ควรรับประทานมีดังนี้
1. นมจืด
2. โยเกริ์ตไขมันต่ำ
3. น้ำเปล่า
4. น้ำเต้าหู้
5. ฝรั่ง
6. แอปเปิ้ล
7. ไข่ต้ม
8. ส้ม
ข้อควรระวัง ให้รับประทานอาหารที่หาง่ายใกล้ตัว ให้เลือกรับประทานสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น ไม่กินมากเกินไป
กรมอนามัยแนะนำให้รับประทานไข่ต้ม หรือนมสดจะดีต่อสุขภาพ นอนหลับสบาย
ขอบคุณผู้ที่ติดตามรับชมช่อง Jabuss channel
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
