Как увеличить выносливость. Драка. Как научиться драться
Автор: Александр Алексеевич
Загружено: 2013-10-01
Просмотров: 35397
Описание:
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Силовая подготовка в единоборствах: • Силовая подготовка в единоборствах
Для увеличения выносливости в единоборствах и не только обычно используют такие упражнения как бег и плаванье. Но если у вас нет возможности бегать и плавать, то для увеличения выносливости подойдет такое простое упражнение, как приседания со штангой относительно небольшого веса. Приседать надо на скорость в 2-3 подходах. При этом важно не сбить дыхание. Ну, а если штанги у вас нет, то ее не так и трудно сделать своими руками.
как повысить силовую выносливость, как повысить выносливость, как повысить выносливость единоборцам
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
