Haltères VS élastiques pour devenir athlétique ou être en forme! Quel est le plus efficace ?

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Pourquoi je te conseille de t’entraîner avec des élastiques ?
Est ce aussi productif que les poids et haltères ?

Le travail avec un élastique permet de fluidifier les tensions musculaires et d’éviter les pressions exercées sur les articulations notamment sur le colonne vertébrale

Avec des élastiques, la puissance est contrôlée
Tu pourras aussi sélectionner la résistance adaptée à ta force sans prendre le risque de vous blesser.

Les élastiques sont aussi très efficaces pour travailler étirements et décompressions articulaires.
D’ailleurs, ce n’est pas un hasard si les élastiques sont utilisés par les kinés en rééducation et par les coachs sportifs.
Ils peuvent aussi être associés avec des d’exercices au poids de corps et avec des haltères

Quels sont les avantages de s’entraîner avec des élastiques?

Ils sont légés et faciles à transporter
Les élastiques se rangent facilement dans un sac.
Top pour tes déplacements ou tes vacances.
Cela vous permet ainsi de ne pas arrêter votre programme d’entrainement.
Plus besoin de chercher une salle près de son lieu de vacances…

Les exercices sont variés
Il y a encore plus d’exercice qu’avec des poids en salle

Tu vas améliorer tes performances !
Les exercices de musculation à l’aide d’une résistance élastique sont de plus en plus utilisés à haut niveau sportif. Ils permettent de gagner en force, en vitesse et en puissance.

Tu vas te muscler à petit prix !
Pas besoin d’avoir un gros budget pour acheter un élastique Pour moins de 100 euros tu as un pack élastique très complet ( avec poignées , barre , attache et black porte )
Le pack SMART WORK OUT est fabriqué en France et est de qualité irréprochable ( je l’utilise personnellement depuis des années)

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Pourquoi SMART WORK OUT?

La plupart des élastiques proposés offre une résistance trop faible ce qui est insuffisant lorsqu’on veut travailler de gros muscles.
C’est pour cela que ce pack propose jusqu’à une résistance de 100 kg !

Attention
Contrairement aux apparences, s’entraîner avec des élastiques ne doit pas se faire au hasard !

Il est important de suivre une méthode ou les exercices sur montrer en détail et où il y a un programme pour apprendre à adopter la bonne position dès le départ.

C’est ici : ⬇️


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