پیشگیری از یبوست
Автор: سلامت و تغذیه
Загружено: 2024-07-18
Просмотров: 364
Описание:
یبوست یکی از مشکلات گوارشی شایع میباشد ،مدفوع سفت شده که انسان مجبور به فشار آوردن به دستگاه گوارش برای دفع میشود ،چنانچه یبوست درمان نشود منجر به آسیب به کولون و مقعد شده و در بیشتر موارد به بواسیر ختم خواهد شد،تغذیه صحیح با تاکید بر مصرف مواد غذایی فیبر دار همانند سبزیجات و میوه جات ،حبوبات،نانهای سبوسدار در کنار فعالیت بدنی و نوشیدن فراوان آب کمک فراوانی به کاهش یبوست خواهد کرد
یبوست
تغذیه سالم
سلامت
سلامتی
رژیم غذایی
سبزیجات
میوه جات
نان سبوسدار
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: