Menopausa e Pelle Radiosa: La Mia Trasformazione Olistica in 1 Mese! (Dieta, Sport & Skincare)

Описание: Ciao a tutti e benvenuti sul canale! Oggi voglio condividere con voi un argomento che mi sta a cuore perché ho avuto una vera e propria rivelazione. Volevo parlare di menopausa, pelle e di come sono riuscita a farle finalmente andare d'accordo!
Partiamo subito dal mio mantra: la cosa più importante, oltre a bere e mantenere l'idratazione costante, è DETERGERE LA PELLE. Soprattutto in menopausa, quando gli ormoni cambiano e la pelle ha bisogno di un aiuto extra, una pulizia corretta è la base di tutto, non si scappa!
È da più di un mese che ho deciso di dire basta ai vecchi schemi e ho intrapreso un percorso a 360 gradi. Non mi sono limitata solo a creme e sieri, ma ho lavorato dall'interno.
Alimentazione: Ho cambiato l'alimentazione con un percorso studiato da un nutrizionista. Sto mangiando meglio, in modo più mirato.
Idratazione e Movimento: Ho alzato l'asticella! Bevo di più e mi muovo di più. Cammino un minimo di 30 minuti ogni singolo giorno. In più, vado in palestra due volte a settimana e il mio momento di relax e centratura è lo yoga, una volta a settimana.
E sapete qual è la cosa più incredibile? La mia pelle mi sta rispondendo con una grande soddisfazione! Vedo un miglioramento nell'idratazione, nella luminosità, nella compattezza. È la prova che quando allinei il benessere interno con la cura esterna, i risultati arrivano eccome. Non è una magia, è solo costanza e cura di sé.
Quindi, se siete in menopausa o perimenopausa e state lottando con la vostra pelle, il mio consiglio è: partite dalla detersione, ma non dimenticate di muovervi, bere e alimentarvi bene.

Ora, voglio sapere da voi! E tu, come tratti la tua pelle? Quali sono i tuoi segreti di bellezza e benessere in questa fase della vita? Scrivetemelo qui sotto nei commenti, sono curiosissima di leggervi!

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