Como hacemos la psicoterapia para la ansiedad

Описание: Los pacientes ansiosos son muy activos, pasan mucho tiempo mirando videos, leyendo sobre el tema y por lo tanto acumulan mucha información. Han escuchado que la terapia cognitivo conductual y la terapia de aceptación es la indicada para el tratamiento de la ansiedad.

Pero ¿cómo se hace? ¿Qué etapas tiene? ¿En que consiste? Es lo que te vamos a mostrar en el día de hoy.
Por lo tanto, hoy te vamos a hablar de estas fases:
1. Fase de confianza
2. Fase de evaluación y medición
3. Cómo hacemos que los pacientes superen pensamientos alarmistas o catastróficas, por ejemplo: Me va a dar un paro cardíaco.
4. Como le enseñamos a la gente a que pierda el miedo a su propio cuerpo, por ejemplo a perderle el miedo al corazón acelerado.
5. Como hacemos los psicólogos para que la gente se enfrente ante lugares y situaciones que está evitando
6. Como aplicamos la terapia de aceptación
7. Como hacemos para que las persona retomen sus sueños o metas.
Y para ello te presentamos a las dos nuevas Psicólogas que me acompañan en este proyecto: Isabel Gómez e Ingrid Arguello, Psicólogas clínicas, que fueron escogidas después de un riguroso proceso que yo mismo llevé a cabo en el mes pasado.
Mi criterio para integrarlas a este proyecto que vela por la salud emocional de muchas personas de habla hispana en varios países del mundo fue: Que tuvieran experiencia personal o de un familiar cercano con la ansiedad, que tuvieran post grados en psicología clínica y que les apasionara trabajar con la ansiedad.
Como se trata de la salud, fui muy exigente, tanto así que me plantee, que para integrar a nuevas personas a este proyecto, estuviera tan confiado, que yo mismo me pondría en sus manos si llegara a necesitar de un colega que me ayudara.
Fue después de ese riguroso proceso de selección de personal que se escogieron a las doctoras: Isabel Gómez e Ingrid Arguello.
Espero que con la información que les brindamos en este conversatorio, tengan una visión sobre el tratamiento moderno de la ansiedad.
Tranquilízate amigo lector, la ansiedad si se puede superar, si encuentras la ayuda adecuada y especializada que requieres.

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