Топ-5 способов похудеть без диет и тренировок.

Описание: 💥ТОП-5 СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК 💥

🔸1. Пить больше воды 2-3л. 30мл на 1кг веса. Вода должна быть ощелаченной и структурированной.
🔸2. Медленно есть.
Каждый кусок прожевывать 30р. Быстро приходит насыщение.
🔸3. Прохлада способствует похудению. 19-20градусов. Требуется больший расход калорий на обогрев тела.
🔸4. Больше ходить. 10000шагов каждый день.
🔸5. Изменяйте свои показатели.
Делать фото до и после. Объём талии у женщин не должен превышать 80см. Объём талии у мужчин- не более 92см. Превышение Объёмов ведёт к заболеваниям.
См.видео Топ-8 продуктов для сжигания жира.
Похудеть до нормы. Сколько месяцев худели, столько месяцев восстанавливать обмен веществ.
Переходите по ссылке в шапке профиля чтобы записаться на бесплатную консультацию и оформить дисконт и заказ 👇
@vladimirbernikovich
taplink.cc/vladimirbernikovich
   / @bernikovichvladimir  
#топ5способовпохудения #бездиет #безтренировок #похудение #коррекциявеса #вес #фигура #мышцы #сжиганиежира #владимирберникович #vladimirbernikovich